Diyet yaparken protein tüketimine dikkat: Fazlası yağa dönüşüyor

Protein aynı zamanda vücudumuzda yavaş sindirilen bir besindir.

İnsan vücudu sindirimi ilk olarak ağızda başlatırken, proteinlerin sindirilmesi için mide enzimleri gereklidir.

Midemizin ilk olarak karbonhidratları devamında proteinleri ve yağları sindirir.

Proteinlerin yavaş sindirimi vücudumuzda kabızlık, şişkinlik gibi bazı problemler yaratabilir.

Bunun önüne geçmek için proteinli gıdaların yanında yeşillik ve lifli ürünler tüketmeye özen göstermelisiniz.

Slot oyunları